[...] się odblokujesz? tylko badania dadzą pełen obraz czy odblok jest skuteczny.Jeśli chcesz to możesz założyć drugi temat jako dziennik w dziale nie będzie bałaganu.tutaj dograj cykl i pct a w osobnym temacie prowadź relację.Atrofia to nie tylko wielkosć jąder ale też i ich gęstość.Poza tym zmniejszenie się jąder o 10% co jest praktycznie nie do [...]
ok. w szustym tygodniu mety kreatyna przez 6 tygodni na spadki, clomid 10 dni i potem moge zaczynac cykl testo + wino? hcg konieczn czy wystarczy clomid + nolva? Zmieniony przez - jano81 w dniu 2013-01-26 12:51:35
no wlasnie o to chcialem zapytac bo wyczytalem, ze przerwa miedzy cyklami powinna wynosic tyle co trwal cykl, czyli 1-6 meta + 10 dni clom tzn. +- 70 dni przerwy.
do dupy te cykle... za dlugo na jednym srodku... moze za 3 latka skusze sie sam na 9-10 miesieczny cykl to napisze wtedy jak mniejwiecej powinien wygladac ... ale to jeszcze...
[...] nie kopie =] wsio trza modyfikowac i przestawiać w zaleznosci jak reaguje organizm jak ida przyrosty postepy definicja itd itd itd. Ale zdecydowanie nigdy wiecej krótkich cykli =] szybkie przyrosty bolące stawy odbloki i cały rok rozregulowana gospodarka gormonalna pozniej znow cykl znow odblok i tak wkolko blehhhh a gospodarka co 1-2 meichy [...]
hmm wiec mam 20 ml propka i moge miec mac 100 tab vinka 10mg/tab... jakbys rozpisal ten cykl? bo IMO to by lecialo tak: 1-8 prop 75mg E2D 2-8 20md ED albo 2-7 25mg ED po cyklu 24h po ostatnim propie 150mg clomidu i pozniej po 50mg przez 10 dni Jak to widzisz??
WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa , pierwszy test+wino drugi sam test prop 8. TRENING: split 4x /tydz 9. CEL CYKLU: redukcja z utrzymaniem miesni 10. OSTATNI CYKL I [...]
zawsze jest sens ale juz brales ssa wienc za duzych efektow po ph nie oczekuj ja bym ciagnal ssa i zrobil taki cykl: 1-12 bold 400mg week 1-10 prop 100mg ed 7-11 wino 30 mg ed
[...] prostowanie przedramion ze sztangą wspięcia na palce standardowy układ 15 - 1s, 10 - 2s, 5 - 3s. Wspięcia na palce bez jakiejkolwiek progresji po 30 - 35 powtórzeń przez cały cykl. Krótkie, trzydziestosekundowe przerwy pomiędzy klatką i plecami. Chętnie przedyskutuję przedstawiony zestaw :) Zmieniony przez - nocnik80 w dniu 2014-12-21 22:32:27
[...] tak 4-6 serii min.10 powtórzeń natomiast wtorek i czwartek 4-6 serii przysiadów i tyle samo spięć,do tego wplataj już wedle uznania trening mięśni brzucha,ale różnie ćwiczenia na brzuch rób.Poza tym staraj się jeść normalnie,ale w miarę możliwości więcej białka-ogólnie powinno to jakoś pomóc,jako pierwszy cykl treningowy ujdzie-zobaczymy efekty.
1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: 114 -udo: 56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5r 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 534 -tłuszcz: 83,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg 8. TRENING: 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Poprawa jakości mięśnia... Jakiego mięśnia? Niestety póki nie nauczysz się odpowiednio jeść i trenować żaden cykl Ci nie pomoże. 86 w pasie przy tym wzroście i ledwo 74 kg masy mówi wszystko. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-10-20 03:03:51
[...] troche poszerzyć... Co do MC mogę go robić i nawet lubię go robić. Gdzie go wpakować?Coś wyrzucić? Jeszcze jedno pytanie: Jak pisałem w pierwszym poście ten pierwszy makro cykl HST chcę zrobić jeszcze na diecie redukcyjnej, czy w związku z tym moge w nietreningowe ( np. we wtorek i w sobote zrobić HIIT?? Tak się przyzwyczaiłem do tego i [...]
